Hypnose

Der Begriff "Hypnose" kommt vom griechischen "hypnos" und bedeutet soviel wie Schlaf. Aber auch wenn es für den Außenstehenden so aussieht, als schliefe der Hypnotisierte, so ist eher das Gegenteil der Fall:

Im Zustand der Hypnose (Trance) findet eine Erhöhung der Konzentration und auch eine Aktivierung der sogenannten Alpha- Rhythmen im Gehirn statt. Die rechte Hirnhälfte mit ihrem bildhaften, phantasiereichen und kreativen Denken wird aktiviert, während die linke Hirnhälfte mit ihrem logisch-analytischen Denken nur wenig in ihrer Aktivität nachläßt. Die bewußte Kontrolle bleibt damit weitgehend erhalten und wird sogar noch vertieft. Es ist somit unter Trance ein Gewinn an Kontrolle möglich, da sich das Unterbewusste oder Unbewusste den Behandelten öffnet. In diesem Zustand ist eine Steigerung der Problemlösefähigkeit sowie mehr Kreativität möglich. Die Fähigkeit in Trance zu gehen, ist angeboren. Sie kann z.B. bei Kindern, denen ein spannendes Buch vorgelesen wird, besonders gut beobachtet werden.

Mit Hilfe der Hypnotherapie werden Bedingungen hergestellt, die dem Klienten eine kreative Problemlösung ermöglichen. Zentral dabei ist die Trance. Diese wird durch Sprachmuster nach Milton Erickson eingleitet oder es wird eine klassische Induktionsmethode wie z.B. die Augenfixationsmethode verwendet. In der Trance lassen sich körperliche Reaktionen verändern wie der Muskeltonus oder die Durchblutung. Gleichzeitig erhöht sich die Vorstellungsfähigkeit.

Traumatische Erfahrungen können in der Trance durch Dissoziation (=Trennung, Spaltung) abgeschwächt werden. Andererseits können fehlende Erfahrungen bei der Bearbeitung von belastenden Erlebnissen assoziiert (= verknüpft) werden. Hierbei werden keine Lösungen vorgegeben, sondern in der Trance werden Suchprozesse ausgelöst. Dies ist aufgrund der Aktivierung der rechten Hirnhälfte viel leichter möglich. Es kann sinnvoll sein, sich in die Zukunft hineinzuversetzen, z.B. um eine schwierige bevorstehende Situation in der Vorstellung zu bewältigen oder sich vorzustellen, diese bereits bewältigt zu haben. Es kann dabei z.B. Aufgaben geben, die gewohnte Denk-, Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster durchbrechen (beispielsweise der gewohnte Griff zur Flasche Bier).